太极拳的发力，从不是咬牙憋气的硬顶硬扛，更非蛮力的肆意迸发。它藏在“松”与“合”的玄妙转换里，只在一瞬之间显其真章。
练拳时，先求“松透”。肩肘腕胯节节松开，褪去一身的僵拙之力，让身体如棉般柔软，似柳般轻盈。这松不是懈怠的瘫软，而是筋骨舒展、气血畅通的通透状态——唯有彻底松开，内劲才能在体内自由游走，为发力积蓄底气。
待松至极致，便要“合住”。肩与胯合，手与足合，形与意合，将散于周身的劲气瞬间凝聚于一点。就像蓄满力的弓弦，在松手的刹那将力道尽数释放，太极的发力亦是如此：在松透的基础上，合住劲的瞬间，内劲自丹田涌出，借由肢体传递，不偏不倚，刚柔并济。
可见，太极发力的精髓从不在“发”的动作本身，而在发之前的“松透”与发之时的“合住”。那看似不经意的一瞬，是长久练松、练合的沉淀，是身心合一的自然流露。
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